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科技文明帶來了空前的物質(zhì)繁榮，也帶來了空前的精神空虛、道德淪喪；漂亮的汽車塞滿了街，而在旁邊卻癱倒著像牲畜一樣骯臟的吸毒者。越來越多的西方社會(huì)學(xué)家哀嘆：現(xiàn)代明已經(jīng)走到了盡頭！

西方社會(huì)給我們一個(gè)嚴(yán)峻警示：追求享樂的物質(zhì)至上的生活，對(duì)人心靈是危險(xiǎn)的。

    現(xiàn)在，這種危險(xiǎn)正逼近著我們，為了抵擋這種危險(xiǎn)，我們不能追隨這種享樂主義的生活，要過清心簡(jiǎn)樸的生活。

簡(jiǎn)樸的生活，并不是消極、懶惰，也不是修道式的苦行僧生活，而是為了活得似一個(gè)人，活得輕松暢快、自由自主，活出親情、有人情味、活出人倫之愛、更健康、更有意義的生活，使我們更能行出“彼此相愛“的道來。

    簡(jiǎn)樸生活，從心開始--從淡化你的欲望開始，從價(jià)值觀改變開始。

1.降低你的生活需求。如果你的欲望合理，你的生活就合理；我們有許多的欲望，其實(shí)只帶來我們很大、很多、很無謂的生活壓力；檢查一下你的欲望，有哪些是不合理的、不健康的；



2.減少?zèng)]有實(shí)際意義的交際，為的是減少“人情債“--免得浪費(fèi)時(shí)間和金錢。許多虛偽的應(yīng)酬，實(shí)際是謀殺生命的；擺脫應(yīng)酬，而把時(shí)間用在實(shí)實(shí)在在有需要幫助的人身上。



3.盡可能遠(yuǎn)離電視機(jī)。它是一個(gè)偷竊光陰、蠶食生命的無形殺手。許多人不知不覺浪費(fèi)了許多寶貴時(shí)光在這魔匣面前，如果我們臨終有機(jī)會(huì)反省一下，就知道，人生共有十多二十年是浪費(fèi)在肥皂劇上。



4.不是必需品，盡可能不買。現(xiàn)在更新?lián)Q代太快了，我許多使用的東西，幾乎不費(fèi)什么就得到了，還有不少是別人送的。



5.舍棄你的嗜好，因?yàn)樗苋菀壮蔀槟愕睦?、纏累。如潔癖、逛街、茶癮、煙癮、酒癮以及許許多多發(fā)燒的嗜好；特別有一些很費(fèi)周章護(hù)理的寵物。



6.放棄愚蠢的消費(fèi)。人有著成千成百樣愚蠢的消費(fèi)，譬如吸煙：人們用87600元（以每日一包煙8元，吸了30年計(jì)）去使自己的身體基因病變，然后又用十多萬元去治療，然后咳嗽著痛苦地死去。人們往往在消費(fèi)時(shí)，并不曉得自己有多么的愚蠢荒唐；一面耗費(fèi)自己的錢財(cái)，一面加速縮短自己的壽命，再?zèng)]有比吸煙更加愚蠢的消費(fèi)了。你要反省一下，你還有什么消費(fèi)是蒙受欺騙的？



7.不要試圖了解潮流時(shí)興什么，按你正確的價(jià)值觀去生活。不要讓他人的觀點(diǎn)，改變你自己正確的看法。不要讓虛張聲勢(shì)的潮流使你感覺心虛，你要冷眼看世界，讓世界驚愕地看你。



8.把健身融于體力勞動(dòng)、助人之中。浪費(fèi)那么多力氣在健身器械上，不如為有需要幫助的鄰舍抬抬煤氣罐、跑跑腿吧；現(xiàn)代人自私的其中一個(gè)體現(xiàn)就是，寧愿把剩余的體力耗費(fèi)在毫無意義的機(jī)械運(yùn)動(dòng)中，也不愿意攙扶一下殘疾人；寓運(yùn)動(dòng)于辦事效率之中--跑步上下樓、上下班（至少可以跑到車站），在購物中散步等。這樣有益于身體，又節(jié)省了時(shí)間。



9.不要借債，不要超前消費(fèi)，按你現(xiàn)有水平的一半的標(biāo)準(zhǔn)去生活。



10.戒掉你夸張的“闊氣“；沒有誰因?yàn)槟愕摹伴煔狻岸鹁茨?，只不過是你自己的以為罷了。只有你慷慨助人時(shí)，才會(huì)有人真正尊敬你。



11.簡(jiǎn)化你的衣、吃、住、行；例如簡(jiǎn)化你的化妝、簡(jiǎn)化你身上的飾物；檢查一下你的衣櫥，看看是不是擁有過于你的需要？檢討一下你的飲食有沒有浪費(fèi)、有沒有造成營(yíng)養(yǎng)過剩、消化不良、要減肥？手機(jī)熱過去了，現(xiàn)在輪到小汽車了，那種為滿足虛榮感而掛個(gè)手機(jī)的愚蠢欲念又會(huì)轉(zhuǎn)移到車子上的，擁有一輛車所需的費(fèi)用你算清楚了沒有？如果不化算還去買，欲念使你變得愚蠢也不知了；你所住的房子，真的需要這樣大、這樣豪華？已經(jīng)大大超出了“住“的功能了吧？看看這一切，符不符合儉樸原則？



12.把房間里沒有使用的物品清理出去。堆積過多的廢品會(huì)讓我們的大腦變得緩慢。



13.每周至少一天完全休息。這是一個(gè)律，但貪婪使我們破壞這個(gè)有益靈、魂、體的律。放假，作為靈、魂、體回歸安靜是必不可少的，但貪婪卻使人心靈忙亂、精神疲乏、身體困倦。



14．不要攀比，你永遠(yuǎn)無法追上，就按你認(rèn)為好的價(jià)值觀去生活得了。別人愛怎樣生活，由他去罷。否則，你既知道正確的價(jià)值觀，但又不得不追趕世人的時(shí)尚，你就會(huì)很矛盾、內(nèi)疚、自責(zé)，這樣生活是痛苦的；



15．勇敢地向你所不喜歡的生活說：不！活得簡(jiǎn)單才有味道。西方在經(jīng)歷了物質(zhì)主義生活的慘痛過后，興起了一種叫“新儉樸運(yùn)動(dòng)“，這是西方反思的產(chǎn)物。原來真理就是這么真確的，但人只有在現(xiàn)實(shí)面前碰得頭破血流，才愿意返“樸“歸“真“的。 嘗過了物質(zhì)主義生活的他們都不愿意過這種生活了，

難道你還想頭破血流嗎？